لايف ستايل

6 مشروبات تساعد على خسارة الوزن الزائد في رمضان


التاريخ: ‏12 ‏يونيو, ‏2018

هل تعاني من التخمة وزيادة الوزن الناجمة عن تناول الاطعمة الدسمة في رمضان؟ الآن فرصتك الذهبية لإنقاص وزنك عن طريق تناول مشروبات لحرق الدهون وتخسيس البطن، مع اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن والتخلص من هذه المشكلة المزعجة.

وفقا لخبراء التغذية هناك مشروبات طبيعية تساعد على حرق الدهون ومن أهم هذه المشروبات:

1. المياه المنكَّهة أو ماء الديتوكس، وذلك عن طريق إضافة بعض النكهات إلى المياه قبل تناولها مثل النعناع أو الحامض، من أجل التشجيع على شرب كميات أكبر؛ حيث إنها تعمل على ترطيب الجسم ووطرد السموم من الجسم، كما تساعد الجسم على حرق الدهون

2. مشروب الشيكولاتة الداكنة، يعمل على الحد من الشهية تّجاه الطعام أثناء فترة الصيام، كما يساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن.

3. عصير البطيخ الطبيعي والمُعد في المنزل أي من دون أي إضافة السكر، يُفيد في التخلص من الدهون كما يُفيد في إمداد الجسم بالكثير من الفيتامينات.

4. الشاي الأخضر، للشاي الأخضر الكثير من الفوائد ومن بينها التخلص من الدهون، لذلك يُنصح بتناوله أثناء تناول وجبة السحور.

5.عصير الأناناس مع زيت بذور الكتان، يعمل خليط عصير الأناناس الطبيعي مع زيت بذور الكتان على التخلص من الدهون الجسم المتراكمة.

6. شاي النعناع المثلج. يعمل هذا المشروب عند تناوله أثناء وجبة السحور على تسريع عملية الهضم، وكذلك التخلص من دهون الجسم المتراكمة.

لايف ستايل

الحناء زينة العيد: أنواعها واستخداماتها

الحناء زينة العيد: أنواعها واستخداماتها

سلامة وجودة الأضحية .. ومخاطر الذبح خارج المقاصب

سلامة وجودة الأضحية .. ومخاطر الذبح خارج المقاصب

إرشادات صحية عامة أثناء الحج

إرشادات صحية عامة أثناء الحج


N-42